ウォーキングを始める時の良いドライシャツ選び!

なにかスポーツを始めたい。と思った時に、気軽に始められるのが、有酸素運動の中でも続けやすいウォーキングです。 他のスポーツとは違い、お金もあまりかからず、家の周りや近くの公園などですぐ開始できます。 ウォーキングは代謝をあげるだけではなく、生活習慣病の予防にもつながります。

ウォーキングをしている人をみて「運動になるのかな?カロリーって減るのかな?」と疑問に思うことあるでしょう。 実は、結構な量の汗をかき、シャツひとつで、ウォーキングの効率が大幅に変わってきます! ウォーキングを始める時は、シャツ選びがとても重要です。 そこで私が今まで使った中でも自信をもっておすすめできるウォーキングに最適なシャツをご紹介します。

シャツの機能性と選び方

ウォーキングのシャツを購入するときは、ドライシャツが最適です。 想像以上に汗をたくさんかくので、吸汗・速乾性に優れていなければ、ウォーキングの途中で息苦しくなってしまいます。 歩くペースが落ちたり、夏場は立ち眩みや頭痛など様々な症状が現れたりと効率がどんどん下がります。 ドライシャツは、吸汗・速乾性に優れたスポーツ向きのシャツになっているので、歩いている最中も、快適にウォーキングをすることが可能です。。 吸収した汗を、しっかり外に逃がしてくれて、すぐ乾いてくれるとウォーキング中の、汗のべたべた感や不快感も一気に軽減できますよね!

おすすめドライシャツ

私は毎日、朝と夜に60~90分ずつウォーキングをしていたので、いろいろなドライシャツを購入し試しました。 その中でも、ついつい全カラーを揃えてしまうほど、気に入ったドライシャツが「Happy・prom」で販売している、レディーススポーツ用ドライシャツです。 たくさんの汗も気にならないくらいに着心地が良く、歩く距離を伸ばしたり、ペースを上げたりと効率がとてもあがりました。 DRIFT素材が使用されていて、柔らかく着心地抜群で、誰でもスタイリッシュに着こなせます。

カラーも全部で4種類あるので、自分に合ったカラーが選べます! スポーツ用のシャツは、デザインもカラーもあまりなかったので、このドライシャツを発見・購入してからは、ウォーキングの効率やモチベーションもあがりました。 1枚あると気分が全く違います! 価格もリーズナブルに設定されているので、購入もしやすいので、おすすめです。

まとめ

ウォーキングと日常の生活で歩くことは同じではありません。体力を要す、ウォーキング時のシャツ選びは重要です。 体に合わないシャツを着て体調不良や効率低下につながらないように、最適なものを選んでから、ウォーキングを始めましょう。 おすすめしたドライシャツが気になった方は、ぜひ検索してみてください! 自分に合ったシャツ・歩き方で長期的に楽しくウォーキングを続けましょう!